Je čas připravit se na jaro po zimních měsících: odstranit škodlivé látky z těla, zbavit se nadbytečných kilogramů, zlepšit stav pokožky i celkový zdravotní stav.
Existují dva hlavní typy toxinů, kterým jsme pravidelně vystaveni:
Vnější. Pocházejí z prostředí a dostávají se do našeho organismu s jídlem nebo při dýchání. Nacházejí se v potravinách, čisticích prostředcích, výfukových plynech automobilů apod.
Vnitřní. Produkují je střevní bakterie nebo se tvoří, když některé orgány vykonávají svou práci nesprávně.
Lidské tělo neustále pracuje na odstraňování toxinů a nežádoucích látek z různých systémů. V průběhu času je však tělo vyčerpáno nezdravým jídlem, alkoholem, kofeinem, stresem – bohužel je to nevyhnutelná součást moderního života.
Doporučení pro provedení očisty:
- Vyhněte se vysoce kalorickým potravinám s nízkým obsahem živin.
- Vyřaďte ze svého jídelníčku slazené nápoje a pijte hodně vody po celý den. Začněte svůj den velkou sklenicí vody o pokojové teplotě, v případě potřeby přidejte citronovou šťávu. Opakujte tento jednoduchý rituál půl hodiny před obědem a večeří. Vezměte si s sebou láhev vody a pijte průběžně celý den. Odpolední kávu nahraďte bylinkovým čajem.
- Zařaďte do jídelníčku co nejvíce čerstvého ovoce, zeleniny a bylinek. Šťávy, smoothies a saláty jsou perfektním začátkem.
- Těžké kovy z těla odstraní koriandr a potraviny obsahující kyselinu citronovou a jablečnou (hrozny, pomeranče, citrony a další citrusové plody). K tomu přispívají také potraviny bohaté na selen, jako jsou para ořechy, houby a slunečnicová semínka.
- Nezapomínejte na zdravý spánek.
Při jarní očistě bude nápomocná nutri kosmetika značky D-LAB:
- Detoxikační program Détox Foie je určen na jeden měsíc a výsledky jsou vynikající.
- Detoxikační zelený čaj VERT BIO s citronem a zázvorem.
